14 september 2012 Kogel-Discuscircuit Leiden

Ik zou eigenlijk niet deelnemen omdat ik als reserve was toegevoegd aan de lijst deelnemers. Cees had nog een mail gestuurd met het verzoek om uitsluitsel over deelname maar die kwam er niet. Toen ik donderdag na de training thuis zat ging de telefoon en belde Cees met de mededeling om even op de site van Leiden te kijken. Zij hadden het volgende gepubliceerd :  "Jurgen van den Brom is een atleet van klasse F58. Hij maakt gebruik van een werpbok. Om de doorstroming van het programma te bevorderen, krijgt hij aan het begin van het onderdeel de eerste helft van zijn pogingen en aan het einde van het onderdeel de laatste helft."

Toen vonden we toch dat we moesten gaan en dat hebben we vrijdag gedaan. Onderweg zagen we al een bui hangen, het wa erg donker en er stond veel wind. Regen hebben we gelukkig niet gehad maar de wind was af en toe erg hard. Nadat we ons gemeld hadden en alles klaar hadden gezet heb ik wat ingegooid en toen was het wachten. Ik begon met de kogel en kreeg 6 beurten, bij de discus zou dit 4 beurten zijn.

Kogel ging vrij goed op de 5e beurt na toen begon de plaat te schuiven en was de worp niet goed, maar over de overige waren we(Ilse,Cees en ikzelf) goed te spreken. Deze kwamen allemaal tussen de 8.50 en 9.22 meter. Daarna was het wachten op de discus.
Weer kreeg ik 2 beurten achter elkaar en dat bevalt goed.
Bij mijn eerste worp kwam ik niet verder dan 22+ maar de volgende was goed voor 28.10 meter waarme ik 13 cm achter mijn PR bleef. Maar dat wel wil zeggen dat het geen uitschieter was.
Mijn laatste 2 worpen waren 23+ en 25+ waarbij de laatste veel te laag was en waar dus nog voordeel uit te halen valt.

Ik ben erg tevreden met deze resultaten en hoop tijdens de werpvijfkamp mijn PR's nog wat bij te kunnen stellen voor de winter.

Gooi en Eemland circuit Soest 1 september

Vandaag was het weer zo ver. De eerste wedstrijd na het NK.

We waren allemaal erg benieuwd naar de resultaten. Ik wist van mezelf dat ik me vooral had voorbereid op de discus en dat ik op het andere onderdeel, de kogel, minder zou presteren.

Het eerste onderdeel was de kogel. Na het inwerpen bleef het groepje ook beperkt en daarom kregen we ook 6 pogingen om te stoten. Ik wist dat het niet zo zou gaan als op het NK en daarom had ik in plaats van de 9,80 die ik daar gooide nu een afstand rond de 9 meter in gedachte. De eerste vijf worpen waren ver onder de negen en daarom waren we allemaal erg verrast door de laatste worp waar ik toch 8.93 stootte.

De discus ring

Na wat rust en een heet bakje koffie met de groep was het tijd om in te werpen met de discus. Hier had ik op getraind dus dit moest goed komen. Samen met de wedstrijdleiding hadden we besloten om twee keer twee pogingen te doen in plaats van vier keer één. Dit was voor mezelf een stuk beter maar ook voor de groep aangezien deze een stuk groter was dan bij de kogel. De eerste twee worpen kwamen niet verder dan 20 a 22 meter. Best jammer want hier kwam ik toch voor? Een PR op de discus en een vooruitgang waar we mee verder kunnen. De derde worp was niet veel beter. Zo rond de 21 meter. En toen moest het gebeuren, de laatste poging, de laatste kans om vandaag te laten zien wat ik kon. Voor mijn gevoel ging de worp erg lekker, de hoogte was goed en de draai ook. 28,23 was dan ook mijn officiële geworpen afstand! Een PR, dik vier meter er overheen! Hier kwamen we voor en dat zagen de mensen om ons heen ook. Sommigen begonnen zelfs te applaudisseren omdat ook zijn zagen dat deze worp veel verder was dan de vorige 3.

Aan het einde van de dag, na het nabespreken van de wedstrijd, kwamen we tot de conclusie dat voor mij twee worpen achter elkaar het beste werkt. Even het gevoel van het werpen en vervolgens de echte poging er achteraan.

Al met al was het vandaag een mooie dag waar ik, maar ook de mensen om mij heen veel ervaring hebben opgedaan.

Ik wil bij deze toch al die mensen bedanken die elke keer weer klaar staan om me te helpen en te supporten.

Cees, Cindy, Ilse, Niels en Lisanne dank jullie wel.

Op naar de volgende wedstrijd op 14 september in Leiden.

17 juni 2012, ONK Stadskanaal

Zondagochtend 07.15 uur wat een tijd om te vertrekken op je vrije dag maar ja wij, samen met Niels en Lisaane hadden nog een hele trip voor de boeg naar Sadskanaal.

Na een reis van ongeveer 2 uur eindelijk gearriveerd. Na een kop koffie kwamen ook Ilse en Cindy aan. Samen de spullen uitgepakt en geinstalleerd. Helaas werd de werpplaat afgekeurd, deze was te hoog. Er was een sector uitgezet met een goedgekeurde plaat dus alles maar verhuisd daar naar toe. De stemming was goed en ik voelde me prima. Na een warming up was het wachten tot de eerste groep klaar was met kogelstoten en kwam de gehele jury mijn kant uit en kon het eindelijk beginnen. Na twee keer ingooien dacht ik er klaar voor te zijn. De eerste worp werd afgekeurd omdat ik met de voet van de plaat kwam en was er wat onzekerheid of dit wel of niet was toegestaan. Er werd een ander jurylid bijgehaald en mijn voet moest op de plaat blijven. De eerste worp hierna was dan ook niet echt goed. Daarna ging het beter en was bijna elke worp goed op een na. De laatste twee voelden echt goed aan en met de afstanden van 9.80 m en 9.77 m was ik dan ook uitermate tevreden.

Daarna was het wachten op hetzelfde ritueel voor de discus. Ook deze gingen goed met weer een afgekeurde maar ja wat doe je er aan. Uiteindelijk was de afstand van 24.06 weer een PR. Dus mijn dag kon niet meer stuk. Voor de speer mocht ik voor de groep gooien. Hierbij was het 2 keer buiten de sector( waarvan ik mij afvraag of alle sectoren wel goed waren uitgezet omdat deze niet veranderd werden).Bij de eerste worpen kwam ik niet eens in de buurt van mijn PR en de laatste was de beste met 23.67m.

Het was een hele ervaring om in een officiele wedstrijd te mogen gooien en ook op deze manier gejureerd te worden. we weten nu dus ook waar we aan moeten werken.

Het was wel jammer dat veel atleten zich hadden afgemeld( er waren nog ongeveer 20 deelnemers) zodat ik niet heb kunnen afkijken hoe anderen met een werpbok omgaan om zo mijn techniek te verbeteren.

Al met al hebben we een zeer leuke en sportieve dag meegemaakt waarbij mijn dank aan Niels, Lisanne, Cindy en Ilse voor de mentale ondersteuning.

Woensdag 16 mei

Tijdens de wedstrijd in Amersfoort had ik wat problemen met het vast zetten van de bok. Deze gleed alle kanten uit en het voelde niet lekker. Maandag tijdens de training gleed alles alle kanten uit, de bok zat niet goed en ik kon mijn been niet goed vastzetten. Ik heb een extra spanband en een sjorband gekocht en deze vandaag uitgeprobeerd. De bok stond goed vast en mijn been zat ook stevig vast. Hierdoor ging het stukken beter en ga ik met veel zelfvertrouwen naar de volgende wedstrijd. Ik hoop maar dat het de volgende week bij de training weer net zo goed gaat als vandaag.

Gooi en Eemland circuit 11 mei 2012

Gooi en Eemland circuit Amersfoort

Zo, de tweede officiele wedstrijd is een feit. De wedstrijd was deze keer in Amersfoort bij atletiek vereniging Triathlon.

Om kwart over 5 verzamelden we bij de vereniging in Huizen. Even snel de spullen bij Cees Leeflang in de auto, en vlug weer door. Onderweg flink in de file, maar gelukkig nog steeds ruim op tijd. Daar aangekomen heb ik mij gelijk ingeschreven voor drie onderdelen. Speer, kogel en discus. Waarvan die laatste speciaal voor mij werd uitgezet omdat de discus hier geen onderdeel was en ik voor het NK in Stadskanaal wel een officiele afstand nodig had. Voor de speer gingen we voor 20 meter, de kogel 8 meter en de discus als 25 meter. Na een lekker, maar gloeiend heet bakkie koffie gingen we naar het eerste onderdeel, speerwerpen. Na de bok en de plaat op de plaats te hebben gezet heb ik een paar keer ingeworpen. Niet lang daarna begon het onderdeel en ik mocht als eerste gooien. De eerste worp stelde niet veel voor. De tweede ging al beter, veel beter! 21.11 meter, en dat betekende dat het eerste PR al in de pocket was. De derde was ook weer minder maar de vierde was daarentegen de beste van de avond. 23.42 meter, ruim 4 meter verder dan vorige week!

Het volgende onderdeel volgde al snel daarna. De kogel. Vorige keer gooide ik 8.22 meter en daar wilde ik natuurlijk graag voorbij. De eerste keer stoten bracht me niet verder dan 7.91 meter en de drie volgende zater allemaal zo rond de 8 meter waarvan de beste 8.08 meter was. Mede door het verkeerd afstellen van de bok en het missen van wat onderdelen zat er vanavond ook niet veel meer in. Maargoed, van alles leren we.

Na de kogel kwamen de juryleden om te kijken of ik al klaar was voor de discus. Na wat kleine aanpassingen in de bok door Cindy Nordt en wat instructies van Ilse Leeflang, was ik klaar voor mijn zes pogingen. De jury vroeg of ik alle afstanden gemeten wilde hebben maar dat vond ik niet nodig, zolang ik mijn twee beste worpen maar wist. Uiteindelijk bleek dat maar één worp de moeite waard was en dat was de derde. 22.08 meter, een mooie afstand voor een eerste keer in deze omstandigheden maar ik weet dat het beter kan.

Uiteindelijk hebben we dus een goede avond gehad ondanks het missen van wat onderdelen voor de bok en het zoeken naar de juiste afstellingen. Ik kijk nu al uit naar 25 mei in Utrecht!

Jurgen

Eerste wedstrijd U-track

Eerste officiële wedstrijd voor LB Atleet Jurgen

Nadat LB atleet Jurgen sinds vorige maand officieel een geclassificeerde atleet is, is het tijd voor wedstrijden. Jurgen valt tijdens gehandicapten wedstrijden in de categorie F58, maar hij doet zoveel mogelijk mee met reguliere wedstrijden.

Afgelopen vrijdag heeft Jurgen deelgenomen aan de U-track meeting in Utrecht. Op het programma stond kogelstoten en speerwerpen. Het doel van deze wedstrijd was om afstanden neer te zetten voor het NK in juni en daarnaast wedstrijdritme opdoen.
Na een warming up, werd eerst begonnen met kogelstoten. Een eerste stoot van ruim 7m, een goed begin. In de andere vijf pogingen gezocht naar de juiste houding en dit resulteerde in een mooie reeks van afstanden boven de 8m, 8.10m, 8.14m en als PR kon een afstand van 8.22m worden genoteerd! Een super goede prestatie!

Om 20.00 werd er een indrukwekkende 2 minuten stilte werd gehouden in verband met dodenherdenking. Hierna mocht Jurgen gaan knallen bij het speerwerpen. Na een paar inworpen, begon het lange wachten. Een grote groep mannen deed mee aan speerwerpen, wat er voor zorgde dat het lang duurde.
Jurgen begon het speerwerpen met een goede worp van 19.10m (PR). De volgende worpen was het zoeken naar de juiste houding en door opkomende kramp in zijn been, kon hij deze prestatie helaas niet meer verbeteren. Al met al een geslaagde avond, met een voldaan gevoel, 2 PR’s en doelen voor de komende periode, konden we weer naar huis.

Een goed begin op de weg naar het NK op 17 juni in Stadskanaal!

Ilse Leeflang, LB trainster