Gooi en Eemland Amersfoort 27-04-2013

Het was een mooie zonnige dag in Amersfoort. Na Cees opgepikt te hebben zijn we naar Amersfoort gereden. Na het inschrijven arriveerden ook Cindy en Ilse en kon de bok weer geïnstalleerd worden.
Om 11 uur begon ik met kogelstoten en had wat moois in gedachten zeker na de training van afgelopen week waarin het toch met houding en snelheid allemaal goed ging, maar dat liep een beetje anders. ik kon tijdens het stoten maar niet omhoog komen en me helemaal uitstrekken. Met een beste worp van 9.20 m. was ik dan uiteindelijk wel tevreden.
Om 12 uur moest het dan gaan gebeuren en maakte ik me op voor de discus. Vanwege het lage aantal deelnemers waren er 6 beurten dus drie om drie voor mij. Bij de eerste poging was het toch het te graag willen en dat ging niet helemaal goed. De tweede poging viel buiten de sector. ik vroeg me nog af hoe dat mogelijk was omdat ik toch goed op de positieve van de bok had gelet maar Ilse had gezien dat ik de discus te vroeg losliet. Bij de derde poging begon het er op te lijken en was ik wel tevreden met een 26.63 m maar wist dat het beter kon. Toen was het even wachten op de laatste drie pogingen. De bok toch nog iets verder gedraaid om een ongeldige worp te voorkomen en de 4e poging was het raak 28.46m weer een PR. Ik was alweer tevreden omdat ik wist dat het nog steeds goed ging. Bij de vijfde poging was ik dan ook erg ontspannen en kon vrij uit gooien. Voor mijn gevoel zag het er goed uit, Ilse had nog haar bedenkingen maar toen we hoorden 30.86 m, een verbetering van mijn PR met 2.50m, wist ik niet wat ik hoorde maar wel dat alle trainingsuren niet voor niets waren geweest. Ik ben erg blij dat eindelijk de 30 gepasseerd is waarvan we wisten dat het moest kunnen en het nu eindelijk ook in een wedstrijd tot uiting komt. De laatste worp was minder, deze heb ik dan ook niet laten meten.
Nu nog even kijken of er nog een wedstrijd is in de aanloop naar het NK en tijdens de training nog even proberen alles te perfectioneren. Ik ga de komende twee weken in ieder geval met een goed gevoel de voorbereiding naar het NK in.

13 april 2013 Heerenveen

Na een koude wedstrijd vorige week in Dronten met redelijke resultaten (9.02 kogel en 27.12 discus) gingen we nu op weg naar Heerenveen voor een wedstrijd kogel en speer. Nu wist ik al dat de speer leuk is om erbij te doen, kwam het dit weekend wel uit dat het alleen leuk is om erbij te doen.
na een kop koffie, inschrijven en alles klaar gezet te hebben konden we beginnen. Er waren 5 deelnemers waar er nog 1 van afgezegd had dus met zijn vieren gooien. De jury werd overgehaald om in plaats van 4 keer toch maar 6 keer te gooien. Bij het ingooienzag ik wat de concurrentie deed en kwam spontaan bij me op om net als de rest met een 7,26 kg kogel te gaan gooien bij de eerste drie pogingen. Dit was voor de verandering wel leuk en levered ook nog eens de beste prestatie op met 8.04 m.
In de tweede serie met de 5 kg kogel gestoten en het leek wel of alles klopte. ik begon met 9.52m dit had ik dit seizoen nog niet gegooid, ik was dus erg tevreden. De tweede kogel kwam na 9.88m neer. het drong nog niet tot me door dat dit een PR betekende. dit besef kwam pas na de 3e poging.
De speer na die tijd ging helemaal niet lekker dus ik zal de resultaten ook maar niet vermelden.
Het weer was een stuk beter en dat bleek ook wel aan de afstanden die ik heb neergezet. Hopelijk zal het in de loop van het seizoen nog beter gaan en gaat de 10 m grens er ook snel aan.
Ik ben met een goed gevoel huiswaarts gegaan. Cees en Cindy weer heel erg bedankt voor de hulp en de ondersteuning.

Werpwedstrijd Amersfoort 1 april 2013

Het was een prachtige 2e paasdag zolang het zonnetje scheen, zonder zon was het erg koud. Om kwart voor elf kwamen we aan en na het ophalen van het startnummer en een kop koffie was het tijd om alles in elkaar te zetten. ik begon met speerwerpen niet een van mijn beste onderdelen maar wel leuk om er bij te doen. Het resultaten waren wisselend maar ik kwam na 3 pogingen uit op 21.35 meter waar ik niet ontevreden mee kon zijn.
Daarna was het wachten op het kogelstoten en het bleef lekker in het zonnetje. Na een 8.50 meter bij de eerste poging was de tweede helemaal niets. Bij de derde ging het goed mijn eerste 9 meter van het seizoen, 9.15meter. Daar was ik blij mee want tot nog toe bleef ik steken op net geen 9 meter.
Hierna zou het moeten gebeuren, bij de discus. een eerste geode poging van 27.82 meter. Ik had toen het idee dat het goed zou gaan, de tweede en de derde worp waren beide beter maar ja hoe krijg je het voor elkaar om beide ongeldig te gooien. Bij de tweede poging voelde ik dat ik te snel losliet en bij de derde hield ik net te lang vast. Het was jammer maar we hebben het hele seizoen nog.
Vrijdag naar de instrumenten maker om te kijken wat de mogelijkheden voor een geode koker zijn.
Ws direct een pasvorm maken en dan maar optimaliseren. Het idee is om hier mijn been beter in te kunnen ondersteunen waardoor er langere trainings capaciteit bereikt kan worden en dus ook de resultaten beter worden.
We zullen zien wat het me op gaat leveren.